《長期被跟蹤但還未構成騷擾，法律能保護我嗎？》

你是否有過這樣的經歷——
走在路上、搭同一班捷運、甚至在住家附近，總有個熟悉的陌生人出現？他沒有靠近你、沒有對你說話，但你心裡就是感到不安、壓力山大。

你想問的是：「他好像沒有明顯騷擾我，但我可以報警嗎？我受得了嗎？」
你不是在小題大作，你的感受很重要，法律可以保護你。

🚨什麼是跟蹤？什麼又是「還沒違法」？
台灣已正式施行《跟蹤騷擾防制法》，
明文保障**「感受到威脅、壓迫或影響日常生活」的情境**。
但問題是：不是每種跟蹤行為都能馬上構成法律上的「騷擾」要件。
例如：
•他總是剛好出現在你下班的路上
•他常常坐在你附近的餐廳看著你
•他沒有說話，但你感到害怕、不舒服
⚠️在這種「灰色地帶」，你仍然可以主動累積證據、提出求助。

✅ 法律上的保護方式有哪些？
1️⃣ 蒐證行動先開始
•留下照片、影片或錄音
•記下時間地點與出現頻率
•盡量避免單獨外出、可請親友陪同
📝 建立「感受到威脅」的脈絡與事實基礎，是後續法律保護的依據

2️⃣ 到警察局報案或提出「協助請求」
即使「還沒達到騷擾的門檻」，你可以：
•請求警方「警示對方」
•留存報案紀錄，未來若情況加劇，有完整紀錄可佐證

3️⃣ 申請保護令或跟騷令？有門檻但非不可能
跟蹤騷擾法中，若能證明對方有反覆、特定目的之尾隨、監視、聯絡等行為，即便沒實際肢體接觸，也可申請法院核發「跟騷保護令」。
➡️此類保護令可禁止對方接近、接觸，甚至要求警方監控履行。

❗重要提醒：
你有權利「覺得不安」。
不需等到真的受傷、被接觸、被威脅，才求助。
有時情緒壓力的積累，就是一種侵害。
讓法律成為你與恐懼之間的距離，也讓專業陪你走出這條壓力的路。

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